4 نصائح لكبار السن لتجنب المخاطر أثناء القيادة

حذر ريتشارد جلادمان، مدير معهد القيادة المتقدمة البريطاني، من الإرهاق في أثناء القيادة، وقال إنه يعد من الأخطار الجسيمة التي تهدد حياة السائقين، خصوصًا كبار السن.

 

 

أشار مدير معهد القيادة إلى أن مشكلة الإجهاد يمكن أن تؤثر على كل الأعمار وأن من يغفو في أثناء القيادة لمدة ثانية واحدة على سرعة 100 كم في الساعة يكون قد قطع بالسيارة مسافة 31 مترًا يمكن وقوع حادث خطير خلالها... محذرًا من أن فقدان ساعات من النوم ليلاً يؤدي في الغالب إلى النعاس أثناء النهار.

ووجه معهد القيادة المتقدمة البريطاني، بعض النصائح لكبار السن، أهمها:

أولًا: ضرورة الاستراحة خلال الرحلات الطويلة والتوقف عن القيادة كل ساعتين لاستعادة النشاط.

 

ثانيًا: تجنب القيادة الليلية والتوقف للاستراحة واستئناف القيادة صباحا.. والأفضل بداية الرحلات الطويلة صباحًا.

 

ثالثًا: ضرورة تجنب القيادة في فترتي آخر الليل من الثالثة إلى الخامسة فجراً ومن الثانية إلى الرابعة ظهرًا.

 

رابعًا: الاستعانة بالنصيحة الطبية حول إمكانية القيادة بعد تناول أدوية معينة، ويمكن استشارة الصيدلي في حالة الأدوية التي يمكن شراؤها من دون وصفة طبية.