للحوامل فقط.. 4 إرشادات لقيادة السيارة بأمان

إذا كنت حاملًا، فهناك العديد من الأشياء اليومية البسيطة، التي ستجدين نفسك تفكرين فيها، وتتساءلين عن درجة أمانها عليكِ وعلى جنينكِ، ومن ضمن هذه الأمور قيادة السيارة للحامل، للذلك هناك بعض الإرشادات الواجب إتباعها لقيادة السيارة بأمان خاصة فى فترة الحمل.

1- حزام الأمان
من الافضل سحب الحزام لأعلى فوق الكتف وعبر الصدر مرورًا إلى جانب البطن، و التاكد الدائم من هذه الوضعية الصحيحة والتي تشمل بقاء الحزام قدر الإمكان أسفل منحنى البطن، والابتعاد تمامًا من طرق التفاف حزام الأمان خلف ظهر المقعد، وذلك للخطورة الناتجة عن هذا الفعل في حالة وقوع حادث.

2- ضبط آليات التحكم

يجب ضبط المقعد الأمامي بصورة مناسبة، والابتعاد قليلا عن مقود الحركة حتى لا ينتج أي تصادم بينه وبين البطن، و من الأفضل رفع مقود الحركة قليلًا لأعلى حتي نبتعد تمامًا عن منطقة البطن، مع الاهتمام بضبط المرايات الجانبية، و مرآة مقصورة السيارة بشكل مناسب حتى تتيح أفضل زوايا الرؤية.

3- المطبات الصناعية
لابد من أخذ الاحتياطات المناسبة لتفادي تلك العقبة، و عبور هذه المطبات بطريقة سلسة وعلى سرعات منخفضة، حتى لا يحدث مشكلات كبيرة سواء كانت في الشهور الأولى أو الأخيرة للحمل، و اعطاء شارة الانتظار لعبور المطب بسلام، و أيضًا تجنب الحفر والبروز على الطرقات.

4- الراحة ومحاربة الغثيان
تشكل الراحة جانبًا هامًا من الأمور التي تمر بها المرأة أثناء فترة الحمل، فيجب ـن تتخذ قسطًا كافي منها، فالذراعين والقدمين ينتفخان بسرعة عند الجلوس لفترات طويلة، لذلك يجب تجنب هذه الأعراض والتوقف لاستعادة نشاط الجسم، و الأخذ في الاعتبار أن الجنين يحتاج في تكوينه إلى نسب عالية من الغذاء المناسب، وتنتقص هذه النسب من قوة المرأة و تدخلها في حالة من الغثيان، وللتغلب على هذه المشكلة يجب التغذية بشكل مثالي لتجنب حدوث هذه المشكلة على الطريق.